Coaching bietet Raum, um zentrale Fragen zu klären
und tragfähige Entscheidungen zu treffen.
Egal ob Sie Beziehungsfragen oder berufliche Herausforderungen klären, spezifische Männerthemen bearbeiten oder herausfordernde Veränderungsprozesse meistern wollen – im Mittelpunkt stehen stets Ihre persönliche Verantwortung und Ihre konkreten Handlungsmöglichkeiten.
Typische Anliegen - beruflich oder persönlich
- Klärung von Zielen und nächsten Schritten
- Umgang mit Herausforderungen oder Veränderungen
- Stärkung von Selbstvertrauen, Entscheidungsfähigkeit und persönlicher Wirkung
- Verbesserung von Kommunikation und Führungskompetenzen
- Entwicklung neuer Perspektiven und Lösungsstrategien für festgefahrene Situationen
- Resilienz: Prävention von Erschöpfung und Burnout
- Umgang mit Stress und hoher Arbeitsbelastung
Ziele
- Klare, erreichbare Ziele definieren und konsequent umsetzen
- Eigene Stärken und Ressourcen gezielt erkennen und ausbauen
- Selbstvertrauen und persönliche Wirksamkeit steigern
- Neue Perspektiven entwickeln und bessere Entscheidungen treffen
- Nachhaltige Veränderungen erreichen im Denken, Erleben und Verhalten
Der blinde Fleck
Coaching hilft, hinter den „blinden Fleck“ zu blicken, weil eine aussenstehende Person mit neutralem Blick Fragen stellt und Beobachtungen einbringt, die man selbst oft übersieht. Durch gezielte Reflexion werden unbewusste Denkmuster, Annahmen und Verhaltensweisen erkennbar. So entsteht neue Klarheit – und die Möglichkeit, bewusster und wirksamer zu handeln.
Vorgehensweise
Nach dem Erstkontakt entscheiden Sie, ob Sie die Zusammenarbeit aufnehmen möchten. Bei einer Paarberatung oder Mediation setzt der gemeinsame Prozess voraus, dass alle Beteiligten freiwillig zustimmen.
1. Anliegen und Ziel klären
Wir klären, worum es geht und was sich verändern soll. Anschliessend vereinbaren wir den passenden Rahmen und die Arbeitsweise.
2. Orientierung gewinnen und Lösungen entwickeln
Wir ordnen die Situation und entwickeln Lösungsmöglichkeiten. Daraus leiten wir konkrete nächste Schritte ab.
3. Veränderungen im Alltag erproben
Sie setzen die vereinbarten Schritte im Alltag um. In den folgenden Gesprächen prüfen wir Ihre Erfahrungen und passen das Vorgehen an.
Gesprächsformat und Dauer
Eine Coachingsitzung dauert in der Regel 60 Minuten und ist in der Praxis oder online möglich. Für den ersten Coachingtermin empfehle ich ein persönliches Gespräch vor Ort. Persönliche Gespräche in meiner Praxis in Winterthur sind mein bevorzugter Rahmen.
Absagebedingungen und Kostenübernahme
Vereinbarte Termine reserviere ich verbindlich für Sie. Bitte sagen Sie einen Termin spätestens 48 Stunden vor Beginn ab oder verschieben Sie ihn. So kann ich die frei gewordene Zeit anderweitig vergeben.
Bei einer späteren Absage oder bei Nichterscheinen wird die reservierte Sitzung in Rechnung gestellt.
Coaching, Paarberatung und Mediation sind Selbstzahlerleistungen.
Die Kosten werden von den Krankenkassen nicht übernommen. Für die Inanspruchnahme benötigen Sie keine ärztliche Überweisung. Für die Abrechnung ist keine Diagnose gegenüber der Krankenkasse erforderlich. Sie entscheiden selbst, welche Themen Sie bearbeiten und wie lange Sie die Begleitung in Anspruch nehmen.